Massothérapie : L'approche Trager™

L'approche Trager™ se définit comme une exploration à travers le mouvement et le ressenti corporel. Elle permet de développer la conscience du corps, en améliorant sa posture et sa mobilité.

La séance de Trager™ s'effectue sur une table de massage. Elle se fait sans huile et peut se faire sur les vêtements. Dans l'écoute de votre corps, j'effectue des élongations, des bercements, des vibrations et des mobilisations qui vont chercher une nouvelle amplitude dans le mouvement. Cette séance qui touche autant la musculature, les articulations et le système nerveux crée un effet de relâchement un niveau du corps et de l'esprit qui vous donne cette sensation de légèreté et de souplesse. Après la séance je vous rappelle par des exercices que l'on appelle Mentastics™ des mouvements que vous pourrez utiliser dans votre quotidien pour vous rappeler cette sensation de légèreté.

Les effets bénéfiques du Trager™ :

• Aide à réduire le stress et les raideurs corporelles tel que les douleurs dorsales, maux de tête, Parkinson, dystrophie musculaire, etc.
• Favorise la détente et le lâcher prise