HYPNOTHÉRAPIE

L’hypnose est un état modifié de conscience, produit par une induction, caractérisé par une profonde relaxation, une concentration ciblée et une suggestibilité favorable.  L’hypnothérapie est une thérapie brève qui utilise l’hypnose au niveau thérapeutique.  L’hypnose est utilisée afin d’inciter l’inconscient à trouver des solutions à ce qui est vécu et à aider à atteindre des objectifs.  Comme le conscient analyse beaucoup, il peut lui arriver de développer des défenses indésirables afin de se protéger.  C’est pourquoi il est intéressant de travailler avec l’inconscient qui est plus souple. Il sera donc plus facile de modifier de vieilles habitudes et défenses entretenues par le conscient.